刘寅微微一笑，一指禅自己早就不知道做过多少遍了。
这本来就是练习俯卧撑到高级的时候可以做到的。
只是刘寅的力量实在是太强，现在拥有蚂蚁基因的他，不用说用手指在石头上戳一个洞出来，就是一块有棱角的石头，也能磨成齑粉。
刘寅做完，站起来，对着大家说：“这就是俯卧撑，你们也可以叫一指禅。以后你们要手握几十斤的武器，身穿重甲，手上没有力气是不行的，仅仅靠耕田锄地的力气显然不够。这个俯卧撑便是帮你们锻炼上肢的力量，让你们能拿得动武器，甚至是挥动也毫不费力。”
接着刘寅看准一棵歪脖子树，纵身一跃，双手抓在了树干上，接着开始做引体向上。
“你们日后一定要攻城，首先必要的就是要会攀爬，要用双手把自己的身体撑起来，这样，你们翻墙越山也就会毫不费力了。这个动作，叫做老猿攀树。”
刘寅想了一下，给这两个动作取了一个这些古代人能听懂的名字。
说话间，他便上上下下做了几百个。
刘寅感觉骨骼在舒展，血液在流动，浑身上下像是从什么束缚中解放了一样，就好像刚睡醒shen了个懒腰那般神清气爽。
这猎豹基因果然是厉害，运动了这么久，不仅不觉得累，反而越练越有精神了，这耐力属性真是加的不亏。
刘寅看着自己的手臂，满意的笑了笑。
紧接着，刘寅从树上跳了下来。
“开始练吧。”
那些青年们迟疑了一下。
因为他们从没见过这样的训练方式。无论是动作花样，还是其他，都是闻所未闻，见所未见，对于他们来说，这些动作就如同一个门外汉看到了武学大师的秘籍一般。
他们既能感知到这些训练方法的效率，也对这样的方法感到耳目一新。
恐怕只有皇宫大内的御林军才会这样训练了吧。
要不然就是什么十分厉害的搏击技巧。
他们祖祖辈辈都听说在乌孙，发羌有种强身健体的方法，只要练了就可以延年益寿，增强体质，对于这些从来没见过现代科学训练方法的古代人来说，这样新奇的训练方式，也只有这样可以解释了。
再加上刘寅随便取的颇有古意的名字，让他们更加觉得这些动作都是武术招数。
刘寅笑了笑，这些训练方法虽然都是军队里的基本，而且甚至在社会上都是锻炼身体的方式，但是却都是经过医学家和武术家长期研究才发明出来的。
只见那些青年们三三两两，便开始训练了起来。
正当大家在训练的时候，突然听到一个农妇欣喜的喊叫声。
“真是上天福佑啊，大家快来看啊，我们有粮食吃啦。”
只见昨天刘寅在田地里遇见的那名要去除草的农妇，神情激动，两手不断的挥舞着，脚步踉跄急促，仿佛有什么大喜事一般。
众人听见，纷纷停下手中的训练，看着那个农妇。
只见那个农妇正在叫喊着，突然看到了刘寅。显得更激动了，她手臂颤抖，双眼含泪：“就是他，就是他。”
那农妇朝刘寅奔过来，“噗通”一声跪在地上。
“少侠，你可真是神仙转世啊。”
她转过头，激动地仿佛在诉说着一个神迹：“昨天我在田野里除草，正碰见这位少侠往田地里浇了一瓢水，你们知道今天发生了什么吗？”
“田里的那些麦子一夜之间长的比我人还高，上面的麦穗简直都能把麦秆给压垮。咱们村头那些麦田全成熟了，一亩地估计能打下千余斤的小麦。”
“是吗？”
这怎么可能呢？
那些青壮年面面相觑，显然觉得这农妇疯了。
“刘大娘，是不是昨天那些天杀的乌桓骑兵砍伤了你的儿子，你悲痛过度了，不要紧的，他最多歇息两个月，也便会好了。”
是啊，怎么会有一夜之间麦子就长成了的事情呢？他们的父母做了一辈子的农民，自己也帮忙干农活，小麦最快也得七八个月才能长成。
“大家不相信可以去村里看看啊。现在大家都在忙着收麦子呐。”
有些人将信将疑的去了，回来之后也是激动的快要跪下来。
“我们北张村终于有救了，恩公啊恩公。”那个回来的人脸上满是欣喜。
村口，北张村的村民们个个扛着镰刀，村民们怀里抱着，肩膀上扛着，都是一摞一摞的麦秧子，上面沉甸甸的结满了麦子。
家家户户都在门口打着麦子，他们的锤头上下挥舞着，充满了干劲。
刘老干也带着草帽，打着麦子。
他一下一下挥舞着木锤，只见金黄的麦粒从上面掉下来。
要是有邻村的人来看到了，只怕是会大吃一惊。
刘老头可是北张村有名的长寿翁，汉代有尊老的习俗，老人过了一定的年龄，朝廷会赐给他们带玉的木杖。
一般的年轻人有什么农活也会帮着刘老头干。
今天刘老头居然在打麦子！
而且其他人没有一个来搭把手！
而且刘老头越干越有劲，简直不像是个老翁，而是个壮年的庄稼汉！
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