93．不敢与别人交流，怕自己说错话，该怎么办？
好多人都有这样的困惑，很多时候我们都想和别人交流，就是怕自己说错话，别人会对自己有新的看法。如果是这样。你试试跟陌生人交流，讲话时你就想“管他呢，反正以后就不见面了。他爱怎么想就怎么想”，这样训练几次，慢慢的就会变得敢说话了。
也许有时候我们太关注自己了，关注自己的成功失败，关注自己的得失，也许我们的眼光应该开阔点，看看周围的人，周围的世界，视野开阔了，心也就开阔了，一些事也自然看开了，包括自己的缺点。
要想做好人际关系的处理，首先要把自己的位置摆正，不要过高的估计自己，因为你过高的估计自己，你会产生一种别人不如自己的想法，从而不可能真诚的对待他，也不可能客观的发现她身上的优点。其次还要自信，不用因为自己的外貌`家庭而感到自卑，有很多同学会因为自卑而不敢跟别人交往，怕别人看不起自己。其实只要你敞开心扉，真诚的对待他人，他人就不会把你拒之门外。所以你想赢得别人的认可，走入他人的心理，你一要自己先看得起自己！
94．害怕与人交往，不敢见人，神经处于非常紧张的状态，怎么办？
这是社交恐惧症。这种恐惧感来自于交往过程中的挫折或失败的经验。由于交往的失败，在人的心理上形成了一种打击和威胁，并伴有种种情绪上的不愉快甚至痛苦的体验，逐渐地就会不自觉地形成一种紧张、不安、焦急的固定心理状态，以后凡遇到类似的情境刺激时，使会旧病复发，产生恐惧感。
解决办法：首先，对自己要有个正确的认识，树立自信心，消除自卑感。人无完人，错误与失败是经常发生的，自己出错也是正常的，不必将一次失败看和太重。其次要多注意参加一些集体活动，有意识地锻炼自己。当恐惧感出现时，可暗示自己：“你只是集体中的一员，没人会专门注意你，你以为你是谁呀？”“不要怕当众出丑，出一两次丑也没什么了不起的，谁还没出过丑呢？出了一两次丑，以后就不会再出了，一个人总是要有这么一个经历才能成长起来的”。 可先与较熟悉的人交往，这种交往的成功体验可帮助你树立自信心，然后再逐渐地与陌生人交往，一步一步战胜社交恐惧症。
95．如何消除忌妒心理？
对别人产生忌妒心理，会使自己吃不香，睡不好，心情很糟糕，也会失去朋友，这种忌妒心理对大学生在人际交往上究竟有哪些害处？
忌妒，是自己对于别人的能力、地位、成就、外貌等方面比自己强而产生的一种不满、怨恨等混合心理体验，其主要特征是将他人的优越之处视为对自己的威胁，并因此而感到不满、怨恨等，进而借助于一定的手段来摆脱不满、怨恨等情绪，以求得心理上的平衡。大学生忌妒心理主要表现在对学习好、人品好、能力强的同学的不满或自责情绪。其表现是：随意贬低他人、对他人冷嘲热讽、公开他人隐私，乃至造谣中伤他人等；有忌妒心理的人常常是在心理上承认自己比别人弱，但在外表上又表现为不服输，不愿向他人学习；有些人为了压倒他人，常常会因一点小事而乱说一气，甚至寻衅闹事。
忌妒心的产生主要来源于两种错误认识：一是认为他人取得了成绩，就说明自己没有成绩；别人成功了，就证明自己失败了。二是认为别人的成功就是对自己的威胁，就是对自己利益的侵害。
大学生的人际关系中，忌妒对人际关系破坏作用非常大，甚至比其他因素都要大。我们经常看到成绩优秀、表现突出、长相好或在某方面有特长的同学遭到一些人的议论、冷嘲热讽，甚至有些人采取写匿名信诬告他人，或挑拨他人的同学，搬弄是非，以此求得心理上的平衡。忌妒带来的危害是十分可怕的，忌妒有时会令人头脑发昏，丧失理智，做出愚蠢的事。被忌妒的同学，若心理素质不过关，或没能正确地看待和解决好他人的忌妒，可能会在身心上造成严惩损害。
对怀有忌妒心的人而言，他本身也十分痛苦，因为，这种人的内心已失去了宁静与平衡。他看到别人比他强，他就受不了；看到别人受表扬，他就生气、难过，甚至会想方设法破坏他人的成功，诋毁他人的荣誉。这种人整天忧心忡忡，心情郁闷，长此以往可对身心造成严重损害。可见，忌妒于人于已都是极有害的心理障碍。
解决办法：首先要承认竞争是人类和自然界永远存在的现象。有竞争就会有成功，有失败，但绝对没有永远的成功者，也绝不会有永远的失败者，谁能努力，谁就可能获得成功。当然，一个人能否取得成功，有时也有机遇等外在的因素影响，可能你很努力了，也没能取得成功，这种时候，我们就要客观地看待。应该以宽容与爱心去看待别人的成功及自己的努力，，别人的成功应成为你的榜样与动力，而不是成为你的心病，在为他人高兴的同时，你还会收获他的友情和大家对你人品的赞赏，这也是一种收获。试想，能有优秀的人做朋友，这本身就是一种财富，一种成功。相反，你的忌妒只能会使你失去朋友，并且给自己带来无尽的烦恼。其次，要善于用精神胜利法鼓励自己，用自己的长处与他人相比较，并发挥自己的长处，以自己的努力来取得成功，从而证明自己的能力。再次，应仔细整理自己的内心体验，严肃地反省、批评自己的忌妒情绪。
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