“力从心发，从内心深处感受力量的存在。”上官飞羽再次望向深入竹内的那柄木刀，闭上了眼睛，心中感受着力量，一道身影已经在他不知觉的情况下，来到了他的身前，徐长风看着那少年全神贯注，手间发力，一番用力，只听刺啦一声，那柄木刀从竹子里面被他拔了出来。
上官飞羽睁开眼望着陪伴自己多年的木刀，却似受到了打击，与老人今天的比试无疑及时给了他当头一棒。他望着拔出木刀竹子上的洞口，目光深沉，手间发力，似快无比，挥刀而过，劈在竹子之上，那竹子随着他木刀砍出的力道动了起来，只是剧烈的颤抖了一下，并没有他想象的结果，一刀将其劈断。
徐老道微微笑道：“闭上眼睛，用心感受我接下来所说的话。”
上官飞羽没有任何犹豫，立即闭上了双眼，只听声音从他耳边传出老人的声音：“宽阔的湖水一望无际，湖面平整如镜，澄碧如玉，幻想着立于湖泊之上，抛除你心中的杂念，感受着大自然的景物，此刻鸟语花香，万物欣欣向荣，把自己幻想成一根羽毛轻轻地飘着，如临虚空，如驭清风，如驾白云。”
“高山流水，日月星辰，亿万斯年的寂静和永恒净在其中。一股清气自心底慢慢升腾，弥漫开去，散布全身每一个细胞，天地万物在心中勃发出无穷生机，在你身体有一股无形的力量炽热着你的全身，心如止水，耳听于息，心相随之，心听于息，自然心息相依而无念矣，想象自己就是一个容器，让这股气流融汇过你的全身筋脉。”
见徐老道将手掌推在徐老道的后背，继续说道：“我所对你施加的这股重力，你不要想象着去如何反抗他，而是要感受清风拂面，不动如山，幻想你就是一片海洋，无边无际，让这片河流融向你吧。”
上官飞羽此刻已是热汗直流，却是感觉到前所未有的身心舒服。
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