初夜，王莽翻来覆去思考着。
不一会功夫，疑似决定了一件事情，王莽披衣坐起，去敲了敲隔壁的门。
王永听闻是王莽的声音，有点奇怪，问道：“巨君，什么事呀？还不去休息睡觉嘛。”
“兄长，我考虑过了，我从明早起要闻鸡起舞，强健身体，你要不要一起练习？”王莽对着王永说道。
“咳咳，我这身板，还能练武嘛？站得时间一长就累，坐都坐不稳。”
王永有点惊讶，有点感动，也有些无奈的回应王莽道。
王永的身子骨如此瘦弱，脸色苍白，仿佛随时都会倒下，这跟在娘胎里缺衣少食落下的病根分不开的。
王永出生不久，其父就随军出征，至今生死未仆，杳无音信，估计也就不在人世了。
那时没有过多的登记在册，战死沙场一丢了之也不是罕见之事。
可怜家中幼儿寡母饱一顿饥一顿的，又雪上加霜加剧了王永发育期营养。
曹氏后来遇见王曼，一起勉强撑起这个家庭，能温饱度日了，王永还是没办法恢复元气。
王莽和妹妹王小眉相对就幸运多了，母亲曹氏在王曼的呵护下渐渐脸上恢复了血色，身体也健壮起来，随之就生下了王莽，隔了几年又生了王小眉。
可见生孩子间隔稍久，相对娘力也就更足了，这对小孩子的健康还是有好处的。
“这样吧，兄长，你听我的，每天你拿背部撞墙，从一开始由轻到重，别把房子撞塌了为原则，上午卯时六十六下，中午午时六十六下，晚上戍时再六十六下，锻炼一下试试？”
“这是我从古书上看来的东莱长生功，叫六六长生法，保证你不出三月体质有所攺善。你不妨试试？”
王莽跟王永不是同父同母，毕竟是住在一起有血缘关系的，相差年龄也不大，属同龄人，还是有兄弟感情的。
其实这个方法不是从古书上看来的，王莽知道奇经八脉都是背部关联的，人的大多病灶源起于血液流通阻碍，气血顺了，相对而言生病的机率就少些，这一点他是隐约有些经验的。
“还有，兄长你平时躺在床上的的时间，双腿与肩同宽，眼观鼻，鼻观心，心视脐下三寸之丹田，鼻吸腹收，口呼腹鼓，延长呼吸，放松身心，直至神游天地自然睡眠，必能強魄身心，这叫神仙邀眠功。”
王莽说完之后，又对道王永说：
“兄长，你翻个身躺好，我来个五岳拍打功先给你体验一下，让你体会体会这些功法的妙不可言。”
王永被王莽神神叨叨震住，兄弟之间一贯相互信任倚仗，不由自主随着王莽所说的翻过身去躺好了。
王莽先用手指按压王永头部开场，自百合穴开始轻揉，渐渐按至背部，从大腿到小腿，从上到下，直至足底涌泉。
王永有些犯嘀咕犯迷糊，从一开始的犯痒不习惯，到慢慢有些炙热的体感不知从哪涌来，渐渐地放开放松了，差点睡了过去。
王莽轻轻地按着，不一会功夫背面经络穴位都给王永轻按轻压了一遍。
随后抬起双掌间歇起落平拍了起来，错落有致，犹如敲打着战鼓，从肩部到背部，从背部到左右腿，都轻轻拍打一遍。
正当王永快睡着的时候，拍打声已接近了尾声。
王莽最后拍了拍王永丹田对过的后背，道：
“兄长，结束了，翻过身去意想全身放松睡觉吧。”
王永有点睡眼朦胧了，开始相信王莽刚才讲的几个功法或许真有点功效，犹豫着要不要起来，再去做一次那六六长生法？
王莽仿佛看穿了他的想法，摆了摆手，止阻了他的起身，轻声道了声：
“兄长今晚就先睡觉吧，等明日开始再练，我也要去练功睡觉了。”
随后，王莽就轻手蹑脚的走了，顺手把柴门带关上了。
王莽从这一晚开始，每天睡觉前练逆呼吸大小周运气功法，清晨起来以树枝木条为剑勤练太极剑套路，再也不见有停下的日子，体格倒也渐渐强壮魁梧了起来。
母亲曹氏和小妹王小眉看了，初时有些惊讶，不知道是王家私塾里哪个先生教了他什么。
后来每天见他龙游四海般蛮有规律地舞动着，倒挺有几分气息气势的。
妹妹王小眉在边上不时拍手叫好着，等王莽停下来的时候，缠着哥哥要学。
王莽倒也有心想引导王小眉从小学点武术，既可以强身健体，也可以日后自我防卫，不至于在盗贼四起的时候轻易受到伤害，就激着小妹王小眉说：
“能不能下着决心学呢？”
“两天打鱼，三天晒网那可不行。”
王小眉人虽然幼小，倒还是有点耐心的，被王莽坚持不懈的练剑所吸引，几日内不间断的缠着哥要练剑，不曾放弃想学这太极剑的念头。
后来连母亲曹氏，大哥王永都快看不下去了，出面来说让王莽教教王小眉。王莽才开始应承下来，教王小眉扎马步练点基础功。
大哥王永自小体格虚弱，经历那晚以后深信不疑，除了练六六长生法外，就跟着王莽依样画葫芦开始学习起了这套太极剑。
随着教学的进度，王莽看看王永太极剑套路已基本掌握，又教了王永出剑时的呼吸配合。出剑的方位，配以什么时候呼气，什么时候吸气，还是挺有讲究的，起到功效也是事半功倍的。
不到一个月，王永也掌握了全套太极剑练法，出剑速度虽慢，呼吸倒也渐渐融合了进去，脸上开始有了一些红润光泽，曹氏看到后甚为欣喜。
妹妹王小眉因为年龄实在太小，踉踉跄跄的记得前面忘记后面，总是打不全一套，马步倒越扎越稳了，也难得她有兴趣有耐心会坚持下来。
有一天他们在练太极剑招式的时候，被五叔王商的次子王邑来家看到了。
王邑觉得蛮好奇的，就问王莽他们：
“兄长们这是在干嘛呢，拿根木条在绕来绕去的，又不硬碰硬的干架，这么轻飘飘的，绕过去绕过来，玩的是啥？”
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