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总裁文学 >> 神奇教练 >> 第201章魔鬼训练(2)

第201章魔鬼训练(2) 1/2

(杯具,继续病中,女儿也发烧,昨天食言了,凌晨5点多才更新。抱歉,踢球尽力了。)

随着球员们的陆续到达,训练场内逐渐变得热闹起来。

在这些球员之中,人气最旺的莫过于上个赛季的最佳射手托马森,当他来到训练场的时候,训练场外看到他的球迷都纷纷欢呼了起来,抢着上前要求签名。

看着队友们已经开始做准备活动,托马森可不敢在外面多耽搁,他匆匆的给几个靠近他的球迷签了名,就快步走进了训练场地。

九点钟,所有的球员都来到了球场,这让姜牧很高兴,至少这一个多月的假期没有让球员失去纪律性,所有的球员都能在9点之前来到训练场,百分之八十的球员都能提前20分钟来到球场。

姜牧、博登、林纳周、迈尔斯、塞拉维,阿尔克马尔的教练组成员都站到啦队伍的前面。

姜牧扫了一眼场上的球员,道:“大家假期好,在一个多月的休息之后,能够像原来一样准时的来到场上,我很高兴,纪律,这一直是我所强调的。没有纪律就没有一切。今天我们只有在欧洲的球员,其他的大洲的球员还没有,我们没法进行合练,今天上午我们主要是恢复训练。下午我去划船和游泳。”

场上的球员都爆发出了一阵热烈的掌声,从上个赛季开始,姜牧训练的量就不太大,原来被范迪克练惯了的球员觉得简直是进了天堂。本来欧洲的这些球员提前两天进行训练还有些不太爽,但是这个时候,他们都开心起来,划船游泳虽然也需要消耗大量的体能,可它们是娱乐运动,不能和足球训练相比。

看到球员鼓掌,体能教练博登露出了一丝笑意,姜牧之前就和教练组商讨过了,这次赛前训练要上大量,猛拉体能,而且还要进行一些特殊的训练,增加球员的集体意识和协作精神。现在这些年轻人很高兴,后面有得他们的罪受。

连续两天,阿尔克马尔的球员们都玩得很嗨皮,他们也成为了外界议论的焦点,很多的记者都认为阿尔克马尔获得双冠王之后骄傲自满了,竟然不把重要的赛前训练放在心上,天天玩游戏。

第三天,欧洲之外的球员陆续来到了。像拉易、小罗这样的球员在没来之前就是球迷的焦点,拉易是当年名震欧洲的球星,现在依然还有他的球迷;而小罗被姜牧当做阿尔蒂多雷的接班人,几乎所有的球迷和记者都想看看,这个不满20岁的年轻人有什么特殊之处值得姜牧这样重视。

第一次以一名阿尔克马尔队员的身份出现在训练场上,长着一口龅牙的小罗还是显得有些腼腆,没有和姜牧在一起的时候那种轻松,他一直尽量的站在塞萨尔和拉易的身边。上午的体能训练小罗也没有太多的话语,看得出来对于这个陌生的环境,吴曦还需要适应一段时间。

让人没想到的是,下午全队合练之后的第一次对抗训练,小罗却立马换了一个人。

“杂耍一样突破过人,匪夷所思的盘带传球”,初次亮相的小罗终于展现出了他绝妙的个人技术。

虽然小罗在场上与队友因为陌生没有什么交流,但他赛场上的表现出来的绝妙的技术却也得到了大家的一致好评。

经理尼尔森被小罗的技术所震撼,连连说小罗是“我们阿尔克马尔的外星人”。

体能教练博登说小罗有成为世界级巨星的潜力。

小罗的个人能力也得到了队友的认可。特别是在球场上,每当小罗有精彩表现时队友总是赞不绝口,给予新人最大程度的鼓励。这也让小罗逐渐活跃起来,脸上也露出了笑容,在训练之后接受记者采访的时候,小罗说:“今天第一天训练,大家对我都很好,我也觉得阿尔克马尔的氛围比较好,球场上也很团结”。

然而训练进行到第四天的时候,球员就感觉风向变了。

杠铃、哑铃、跳绳、跨栏、医疗球、铁盘……这些本应该在健身房里的器械出现在了训练场上。球员还以为别出心裁的主教练将在这里进行一堂健身课。很快他们就明白了,这是把力量训练安排到了训练场上。开始球员对多种多样的器械训练感到新鲜,但是这种训练持续了三个小时的时候,所有人都吃不消了,一个个累的想吐。

下午依然是正常的全队合练,小组对抗练习,正常了两个小时之后,球员们又在姜牧的指挥下进行了一场奇怪的独木桥游戏。

球员身上系着安全带,眼睛蒙上黑布,在看不到任何东西的情况下,从7米高独木桥上走过,独木桥上还有间隔距离不一的障碍物,必须摸索前进。所有队员都在独木桥下方的地面上,有秩序地集结成团,准备接住随时可能掉下来的队友。

姜牧是通过这项训练加强球队的集体意识。在上面的人应该对下面的队友有信心,即使失足落下也会被稳稳接住,这样双脚才不会发抖。姜牧预想的效果达到了一部分,在玩过几次这个游戏过后,球员们之间的熟悉程度和认同感明显的加强了。

从第7天开始,姜牧把每天的训练时间增加到了原来的一倍,也就是八个小时。上午固定的长跑两个小时,然后再进行力量训练。下午除了做一个小时的划船游泳骑马之类的娱乐运动,其他的时间就是高强度的对抗训练,输球的一方受到的惩罚是做一百个俯卧撑。

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